Заголовок статьи: "СИНДРОМ ОПУСТЕВШЕГО ГНЕЗДА"

Еще недавно женщина была счастлива. Прекрасная семья - муж, двое детей, в которых души не чаяла. Но дети выросли. Сын женился, живет отдельно Дочь вышла замуж и уехала за границу. Матери бы радоваться, но... Дом опустел, и она места себе не находит. Все валится из рук ничего не хочется, плачет, не спит ночами. В общем, полная депрессия. Психологи даже название нашли такому явлению - «синдром опустевшего гнезда» Как преодолеть это состояние знает заведующая отделением психотерапии Санкт- Петербургского государственного медицинского университета имени И.П. Павлова Гелера УТЕМИШЕВА.

- Синдром опустевшего гнезда проявляется в том, что человек вдруг теряет смысл жизни, когда дети вырастают и уходят из дома. У него появляется ощущение растерянности, пустоты, одиночества. Возникает депрессия, психосоматические заболевания. Синдром опустевшего гнезда подразумевает,
что гнездо было. То есть в семье сложились теплые, доверительные отношения, ее члены были в хорошем смысле зависимы друг от друга. Он нередко возникает в семьях, где мать жила ради детей, слишком опекала их и не была готова к переменам, к предвосхищению ситуации. Хотя она понимала, что ей придется отпустить свое дитя, что оно уйдет к другому человеку, но душой не готова к этому. И, когда ребенок уходит, уходит целый пласт ее жизни. Ломаются привычные стереотипы - проводить его на работу или учебу, вечером за ужином обсуждать его и свои дела и т.д. Она хочет быть нужной, помогать, контролировать, но не может. И возникает депрессия, особенно если женщина склонна к повышенной тревожности. Состояние усугубляется, накладываясь на гормональную неустойчивость, вызванную климактерическим периодом. Россия - не Запад и не Восток В современной России этот синдром проявляется особенно остро, в отличие от западной и восточной культур. На Востоке пожилые люди значимы, уважаемы, окружены заботой и вниманием. В семьях много детей, и один из них обычно остается с родителями. В сознании западной женщины, напротив, внедрено, что дети уйдут из семьи достаточно рано, и у нее должна быть своя жизнь, свои интересы, не связанные с детьми. Она активно работает, путешествует, учится, идет в общественные организации или в политику. У российских женщин сохраняется расчет на то, что выросший ребенок останется с ними. Особенно сейчас, когда от детей ждут не только любви и внимания, но и материальной поддержки. «Вот, сын окончил институт, теперь он будет мне помогать», - очень часто слышишь от женщин. Государство не обеспечивает достойной жизни пожилым людям, и эта функция перекладывается на детей. А дети часто еще не встали полностью на ноги, им самим нужна поддержка. Когда они уходят из дома, у многих женщин возникает страх перед будущим. «Как я буду жить? Дети уехали за границу, им будет не до меня, а у меня впереди лишь мизерная пенсия, и я очень боюсь потерять работу», - говорила одна из моих пациенток. Этот страх перед будущим, боязнь остаться в старости без средств к существованию, делают синдром опустевшего гнезда более острым. Если бы социум был благополучнее, эта проблема была бы не столь ярко выражена. А сейчас мы наблюдаем общее повышение уровня тревожности, фобических расстройств. Жить ради внуков Наши женщины очень часто не умеют и не хотят жить для себя. Это жертвенные натуры, которые живут ради близких. Желание воссоединиться со взрослыми детьми, жить с ними одной семье может быть таким острым, что становитс: смыслом жизни женщины, затмевает все Вот, к примеру, реальная история Женщине было 48 лет, когда ее дочь уехала с мужем за границу. Десять лет мать жила надеждой, что дети встанут на ноги и возьмут их с мужем к себе. Долго жданное событие, наконец, случилось. Но счастье не наступило. Женщина с ужасом обнаружила, что семье дочери она не очень-то нужна. Ее с мужем встретили успешные и очень занятые дети, англоя зычные внуки, опекаемые заботливой няней. В их заполненной до предела расписанной по минутам жизни ей не было места. Женщина привыкла опекать детей, «кудахтать» над ними и изменить этот стереотип не смогла. Она так и не сумела адаптироваться к новой жизни, остро переживала чувство одиночества. Состояние усугубилось трудностями в общении, вызванными незнанием языка, культурными различиями. История, к сожалению, окончилась трагически, женщина добровольно ушла из жизни. Когда женщина живет интересами детей, и ее «гнездо» пустеет, то в ее сознании часто возникает мысль: теперь я буду жить ради внуков. Планируется присоеди- нение уже к третьему поколению. Внуки становятся новым смыслом жизни, особенно, если дети по каким-то причинам передоверили бабушке их воспитание. Если же и это новое «гнездо» пустеет, то реакция бабушки может быть очень острой. Вот пример. Женщина вырастила сына, он женился, уехал служить на Север. Через никоторое время привез в Петербург к матери свою дочку, чтобы она росла и училась в более комфортных условиях большого города. Семь лет бабушка отдала воспитанию внучки, полюбила ее всей душой. А когда семья сына вернулась в Петербург, девочка ушла жить к родителям. Бабушка пережила сильнейшую депрессию, из которой вышла с большим трудом. Вообще, у бабушек синдром опустевшего гнезда проявляется более остро. Когда родители отпускают детей, они еще сравнительно молоды и гибки, у них есть работа, свои интересы. А бабушки часто любят внуков сильной, всепоглощающей любовью, и когда внуки уходят, появляется очень острое ощущение собственной ненужности. И уже мало сил, мало ресурсов, чтобы заполнить жизнь. «Пенсия» в нематериальном выражении Считается, что к пенсии нужно готовиться заранее. Но я хочу сказать о другой «пенсии» - нематериальной. О той деятельности, которая заполнит ваше будущее без детей. Об этой «пенсии» надо думать заранее, планировать ее, отчетливо представляя себе, что ничего неизменного нет, дети вырастают и уходят. Эта деятельность может быть разной. Конечно, очень важно сохранение работы, которая заполняет жизнь, структурирует время. Это может быть участие в культурно-образовательных программах, общественная деятельность, путешествия, хобби, даже политика. Для многих женщин значимым становится дача, загородный дом, хотя некоторые рассуждают иначе: зачем его обустраивать, если детям это не надо? Проявляется неумение жить для себя. Полезно в этот период разобраться со своей жизнью, своим местом в цепочке поколений. Написать историю семьи, составить родословную, упорядочить семейный архив, разобрать старые фотографии. Есть материальные зацепки - «якоря», возвращающие в прошлое: какие-то безделушки, детские рисунки, письма и т.д. Конечно, разбирать семейный архив стоит не для того, чтобы тосковать о прошлом, а чтобы глубже понять свою жизнь и жизнь своей семьи, , в конечном счете, передать это знание детям и внукам. Если вы чувствуете в себе энергию, неизрасходованную любовь, есть люди, готовые ее принять. Есть детские дома, где живут брошенные дети, лишенные любви и ласки, есть пожилые люди, нуждающиеся в общении и помощи. Важно не замыкаться, вывести свое внимание в социум, не дать развиваться процессу страдания. Знаю, пожилую даму, которая организует бесплатные экскурсии для пенсионеров. Небольшие деньги на это выделяет муниципальный совет. Женщина занимается тем, что ей нравится, и помогает другим. Словом, нужно не только видеть свою проблему, но выходить во внешний мир, который был, возможно, от вас отделен заботами о семье, о детях. Нужно вводить новое в свою жизнь. Ну, а если уж вам совсем плохо, стоит обратиться к психотерапевту, вш Записала Наталья СВОБОДИНА. Семья - это самое дорогое, что есть у каждого человека. Только в семье можно вырастить и воспитать здоровых нравственно и физически детей, которые, в свою очередь, должны стать поддержкой и опорой своим родителям. Сегодня поддержка семьи - одна из важнейших, первоочередных задач в нашей стране. Санкт-Петербург также уделяет ей самое серьезное внимание. Экономические и социальные преобразования в жизни нашего города, постоянно растущий бюджет позволяют выделить серьезные средства на поддержку семьи, материнства, детства. Мы создаем и будем создавать семейные клубы, центры досуга детей, учреждения социальной помощи. В. Матвиенко, губернатор Санкт-Петербурга